Det går riktigt bra för mamma och hennes diet....
2011-07-13 | 21:55:37
Före 112 kg .....
Nu 94kg ....
På tre veckor så gick hon ner från 102kr till 96 kg.
4 gånger i veckan träning
Kostschema hon följer efter Martins rekommendationer.
En Celsius dryck om dagen.
Så det är bara att konstatera att det funkar.
Jag gick ner från 84 kg till 79 på mindre en fyra veckor.
Mikaela gick ner 3 kg i fett och gick upp ett kg i muskler.
Här har ni en överviktig person
En som tränar för att uppnå hyfsade resultat
Och en som tränar på elit nivå och rankas blad de tre bästa boxare i sin klass.
Och det funkar för alla tre med lite ändringar i mängd och tider (kosten).
Så det är bara att ta tag i det :-).
Kommentarer;
Astrid
Om du har tid och lust får du gärna skriva mer detaljerat vad det går ut på! Lät intressant!=)
Trackback
