- 2kg på en vecka....
2011-06-14 | 20:27:44
Ja det verkar funka bra det här.
Min mor har hamnat under 100kg, senast hon var det var för 27 år sen.
Så här såg hennes kost ut idag.
Sist hon åt var dagen innan 19:30 (innan 20:00).
Hon fick fasta till 12:00 (kaffe går bra, men det skall vara svart).
klockan 12:00 åt hon 150 gram fisk (protein), 50 gram fetaost (fett), 4st potatisar (Kolhydrater) och hur mycket sallad hon ville.
Måltid nr 2:
250 gram lätt kesella (protein) med funlight för att göra smaken godare.
1 Stor matsked jordnötssmör (fett)
Måltid nr 3:
150 gram kyckling (protein)
20 gram olivolja (fett)
0,5 dl matvete (okokt) (kolhydrater)
Så såg det ut..(bilden ovan är min måltid så bli inte rädda) ;-).
Kommentarer;
mikaela
Det är grymt kul att resultaten faktiskt kommer om man kämpar och följer dieten rätt! Bra jobbat till både dig och din mammi :)
Trackback
